Keutamaan Mengkonsumsi Buah Kurma Sejak Jaman Dahulu

Keutamaan mengkonsumsi kurma sudah ada sekitar 6000 tahun sebelum Masehi. Wah, buah yang sangat bersejarah ya. Buah kurma merupakan salah satu buah yang paling manis dan tersedia dalam berbagai macam varietas. Meskipun kurma bisa dimakan dalam kondisi yang masih segar, buahnya ini kerap sekali dikeringkan dengan menyerupai kismis atau plum kering. Tapi dalam kondisi yang masih segar buah kurma juga memiliki banyak sekali manfaat karena banyak sekali memiliki kandungan zat dan juga gizi.

Keutamaan Mengkonsumsi Buah Kurma
Keutamaan Mengkonsumsi Buah Kurma

Buah kurma kaya akan banyaknya nutrisi yang penting dan oleh karena itu buah kurma ini menawarkan banyak sekali kemanfaatan terutama bagi kesehatan. Buah ini sangat kecil maka dari itu ketika Anda mengkonsumsinya maka Anda harus mengkonsumsi dalam jumlah banyak untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan. Perlu diketahui bahwa kurma sendiri memiliki kadar gula yang sangat tinggi mencapai 66,5 gram per porsi 100 kurma. Jadi, apa sajakah manfaat atau keutamaan mengkonsumsi buah kurma? Mari kita bahas di bawah ini.

  1. Anti Inflamasi

Kurma kaya akan magnesium dan mineral yang dikenal dengan manfaat anti inflamasinya. Peradangan yang ada di dinding arteri juga berkurang karena adanya kandungan magnesium. Magnesium sendiri dikenal dapat mencegah adanya penyakit yang berkaitan dengan peradangan.

Baca juga : Manfaat Gula Semut

  1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan dan mencegah Sembelit

Seperti yang sudah kami katakana di artikel yang sebelumnya, bahwa buah kurma ini memiliki kandungan serat yang sangat banyak. Sehingga serat ini bisa mencegah penyerapan kolesterol LDL yang bisa menyebabkan pencernaan Anda terhambat. Dengan Anda mengkonsumsi buah kurma secara secukupnya maka Anda bisa meminimalisir resiko terjadinya sembelit. Keutamaan buah kurma ini juga adalah memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi sembelit.

  1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Kurma dikenal dengan buah yang memiliki banyak sekali kandungan gula. Namun Anda jangan salah karena dengan kandungan gula tersebut bukan Anda akan menjadi gemuk ketika mengkonsumsinya. Justru Anda bisa menurunkan berat badan apabila mengkonsumsi buah kurma ini. Namun tetap dalam kadar yang secukupnya jangan terlalu berlebihan. Karena apa pun itu yang berlebihan sangatlah tidak baik terutama bagi kesehatan tubuh.

  1. Mengurangi Penyakit Anemia

Selain beberapa manfaat tersebut, ternyata buah kurma juga bisa mengurangi adanya penyakit anemia yang biasanya diderita oleh para masyarakat yang memiliki tekanan darah rendah. Dalam artikel yang lalu telah kami sebutkan bahwa kurma bisa memperbanyak kandungan sel darah merah. Karena buah kurma ini mengandung zat besi yang bisa memperbanyak pembentukan sel darah merah. Sehingga tubuh Anda akan tetap stabil meskipun Anda memiliki tekanan darah rendah dengan mengkonsumsi buah kurma ini.

Baca juga : Manfaat Gula Aren

  1. Mencegah Kanker Usus Besar

Buah kurma ini dapat memperlancar pencernaan di dalam tubuh Anda. Dan tentunya dapat mencegah penyakit kanker usus besar yang biasanya disebabkan karena kurang lancarnya pencernaan di dalam tubuh.

Hal-hal di atas merupakan beberapa keutamaan mengkonsumsi kurma bagi Anda yang menkonsumsinya. Anda bisa mendapatkan buah kurma maupun sari buahnya yang asli di tempat yang terpercaya. Kami menjual buah kurma dan sari buahnya yang bisa Anda pesan lewat situ https://www.arenproduktifsyari.com. Anda akan dilayani secara ramah dan juga memuaskan. Selain itu Anda juga bisa mencari beberapa informasi mengenai buah kurma di situs terpercaya milik kami tersebut. Maka tunggu apa lagi ? Buruan pesan dan rasakan manfaatnya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *